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科学家发明“放松四步法”:帮助走出孤独|情人知己粤
作者:正定县枫林商贸有限公司 来源:www.hbflsm.com 发布时间:2015-11-02 10:22:04
科学<a href="http://www.luotian.in" target="_blank">家</a>发明“放松四步法”:帮助走出孤独阴影
孤独的人容易离群索居,最终郁郁寡欢。即使常常独自品味孤独,他们还是选择逃避与人交流,因为害怕遭到朋友拒绝以及陌生人的白眼  孤独的人容易离群索居,最终郁郁寡欢。即d7a4cc73f172f8cb896b6cbf6d56d33e常常独自品味孤独,他们还选择逃避与人交流,因为害怕遭到朋友拒绝以及陌生人白眼

  新浪科技讯 北京时间10月18日14a9cde92d181fe25544c66f976974c7,据外媒2cf533e5cc5416927c6356b51c2f765b道,芝加哥大学研究人员最新研究发现,孤独的人因为对外来威胁特别警惕,因此他们不爱社交、逃避交流。研究人员据此理论发明了一种“放松四步法”,以帮助人们对付孤独。所谓的“放松四步法”,即接受社会邀请,制定社交日程,与爱好相同的人交往,期望结交更好的朋友。

  孤独的人容易离群索居,最终郁郁寡欢。即使常常独自品味孤独,他们还是选择逃避与人交流,因为害怕遭到朋友拒绝以及陌生人的白眼。一对来自芝加哥大学的科学家夫妻研究认为,孤独的人之所以选择这种社交模式,是因为它们有着与常人不同的大脑线。他们声称发明了一种“放松四步法”,可帮助人们克服慢性孤独感。这四步法包括:接受社会邀请,制定社交日程,与爱好相同的人交往,期望结交更好的朋友。

研究人员发现,当他们向孤独的人展示负面社会暗示时,这些人大脑中的电流活动更为迅速且明显研究人员发现,当他们向孤独的人展示负面社会暗示时,这些人大脑中的电流活动更为迅速且明显

  为了探索研究“孤独心灵”对社会威胁的警惕感,斯蒂芬妮与约翰-卡乔波最新进行了两项研究,结果发现,当他们向孤独的人展示负面社会暗示时,这些人大脑中的电流活动更为迅速且明显。研究人员认为,这意味着孤独的人时刻保持着惕,保护自我免遭社会排斥。在今年7月份出的《大脑皮层》杂志上,究人员称在第一项研究中,共有60人报名充当志愿者,其中包括38名孤独感强烈的人,以及32名有孤独的人。研究人员志愿者进行了“斯楚普测验”,观测他们大脑中的电流活动。在这项测验中,研究人员向志愿者出示了不同颜色写的单词,要求他们颜色的名称,而e9c59d3699670a0d21e6d44c5da3ea2c单词的释义,旨在发现参与面临自动和潜意识影响时,大脑是如何运作。四分之一的单词具正面社交性,如“晚会”;四分之26aa7df14b89c9c7c9fd286d26a9a25e的单b52bf7b27a99de2006c7760c6249fae0为负面社交性,如“孤独”。另外,一些单词则带有社交性正面情绪色彩,如“喜悦”,而剩下的则是一些带有非社e42224d06d2024599a539ce55945b509性负面情绪色彩的单词,如“悲伤”。当屏幕上出现一个单词,在孤独的人大脑中,出了三a6a6348f2de403ef2d7c5bf29b9acac4不同的微观状态。微观状态指的是,当大脑不同部分被活时,一致性模式中相对稳定的一段时间。微观状态的变化,意味着新的思维07732e7619c7f88963b61b8e7879e615。研究人员实验发现,孤独的人的大脑会进入这样一种微观状态,高中数学必修一目录,即对负面社交性单词反应特别强烈,从而变得对外来威胁高度警惕。此外,孤独的人还能够明显辨出具有社交威胁性单词,与带有非社交性负面情绪单词之的区别。研究人员称,这意味着孤独的人a8effa3d758e13e2362dacfbd709d8db留神提防负面情绪。

卡乔波博士发明“放松四步法”,帮助人们走出孤独的阴影卡乔波博士发明“放松四步法”,帮助人们走出孤独的阴影

  在8月份出版的《认神经科学》网络版,两位研究人员称他们又进行了第二项研究,此次研究涉及19名志愿者,其中10名为孤独感强烈的人。研究人员向志愿者们展示了28幅片,7幅是正面社交性的,7幅是负面社交性的,7幅是正面非社交性的,7幅是负面非社交性的。与此同时,研究人员对志愿者大脑中的电流活动进行了扫描观测,结果发现与第一项研究结果类似,孤独的人对社交威胁反应更为迅速敏。卡乔波博士争辩称,对于孤独的人来说,很重要的一点是,应该要了解是大脑令他们对威胁更为警惕,因此他们需要控制自己的行为。为此,他发明了一种“放松四步法”,建议孤独的人多受他们的社交邀请,积极参加社交活动,多与爱好相同的人沟通交流,并99ae83aacd950c4b952ccf7a4101cc42改变以与更多人进行互动。(彬彬)



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