番茄营养价值高 防癌又抗衰老|龙楼神冥 - 在线留言 - 正定县枫林商贸有限公司
现在的位置: 主页 > 在线留言 > 文章正文
番茄营养价值高 防癌又抗衰老|龙楼神冥
作者:正定县枫林商贸有限公司 来源:www.hbflsm.com 发布时间:2015-07-07 09:47:44
番茄营养价值高 防癌又抗衰老

  番茄就是我们俗称的西红柿,在市场上购买时会发现番茄的颜色有所不同,这要如何选购呢?同时,番茄的营养元素具体来说究竟有哪些呢?今天,为大家来介绍一下关于番茄的营养价值和选购窍门吧。

  番茄的营养价值

  番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。

  番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。

  番茄除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

  番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。

  多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。

  尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。

  经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

  番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

  接下来,再来看看如何选购番茄吧。

  番茄的选购方法

  到市场上购买番茄,首先要明确是打算生吃,还是熟吃。如果要生吃,应当买粉红的。因为这种番茄酸味淡,生吃较好;如果要熟吃,就尽可能买大红番茄。这种番茄味道浓郁,烧汤、炒食风味都好。果形与果肉的关系也很密切:扁圆形的果肉薄,正圆形的果肉厚。需要特别指出的是,不要买青番茄以及有“青肩膀”(果蒂部青色)的番茄。因为这种番茄不仅营养差,而且含的番茄苷还可能有毒性。

  常吃番茄好处多,要学会选购哦。




  • 上一篇:杭州获2015中国最美丽城市第一名 最幸福城市|薄氏家书
  • 下一篇:少看不起电竞 它已成世界第|lolm7全英雄战记bbzq讯家
  • 
    COPYRIGHT © 2015 正定县枫林商贸有限公司 ALL RIGHTS RESERVED.
    本站所有原创信息,未经许可请勿任意转载或复制使用 网站地图 技术支持:肥猫科技
    精彩专题:网站建设
    购买本站友情链接、项目合作请联系客服QQ:2500-38-100