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新发现吃苹果带来的好处降血压止腹泻|
作者:正定县枫林商贸有限公司 来源:www.hbflsm.com 发布时间:2016-01-13 10:07:27
新发现吃苹果带来的好处:降血压止腹泻

  俗语说,养生最好的方式就是吃苹果,因为苹果不但是有着丰富的营养,还可以给我们的身体预防疾病,所以嘛,在生活之中,养生不可少的就是饮食,而饮食最不可少的就是吃一些有利于身体健康的水果,这些知识,都是很重要的养生措施。

  吃苹果带来的好处之一,降血压:因为在目前的一些相关的研究之中发现,适量的喝一些苹果醋或者自己去吃一些苹果的话,都是可以起到了给自己的身体带来了降低血压的效果。并且最新的一些研究之中还发现发现,女性每天吃七十五克苹果干,可使坏胆固醇水平降低25%,同时增加好胆固醇。建议:除了每天吃一个苹果,再适当喝点苹果醋。

  吃苹果带来的好处之二,防牙病:苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。建议:每天吃一个苹果。

  吃苹果带来的好处之三,止腹泻:苹果中果胶多于其他水果,有助于平衡肠道菌群,防治腹泻。建议:腹泻时,可每隔几小时吃个苹果。最好将苹果煮熟,以软化纤维素,缓解肠道蠕动。

  除了以上新发现吃苹果带来的3个好处外,苹果还有什么营养功效呢?

  1、苹果提取物可治疗脱发

  日本科学家用从苹果中提取的物质制成促进头发生长的药剂“药用毛活林PB,治疗脱发临床效果良好,可能拥有广阔的市场。

  据参与药剂研制的协和发酵公司提供的资料显示,这种生发物质的主要成分是多酚物质,每升苹果汁可提取大约50毫克。该公司迄今为止的研究证实,这种物质对存在于毛发的四周有向毛母供应新细胞作用的细胞,有特殊的促进增殖作用。研究人员再加入泛乙醚及β-甘草酸等物质,就配制成了药效良好的生发剂。

  2、苹果果胶可以预防过敏

  日本农业研究机构果树研究所不久前宣布,实验表明,过敏者在一定时期内摄取定量苹果果胶,可使血液内导致过敏的组胺浓度下降,从而起到预防过敏症的效果。在实验中,研究人员让14名经常过敏的人每天吃8克果胶,3周后的血液检查结果显示,与吃果胶前相比,患者体内导致过敏的组胺浓度下降了24%。

  3、吃冻苹果去心火

  冬天气候冷,老年人在室内时间长,总觉胸闷和有心火。可将质量稍次的苹果,洗净放入冰箱冷冻,每日吃几次,又凉又甜又去心火。

  3种颜色的苹果 养生功效不一样

  红苹果:更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康;

  青苹果:具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。

  黄苹果:对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。还可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。

  吃苹果一定要注意这3点:

  1、吃苹果 别啃苹果核

  苹果核含有少量有害物质??氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。

  但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。

  2、小心打蜡苹果

  许多苹果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等,借此满足消费者“以貌取果”的心理,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

  “有毒苹果”的危险:膨大素催个,催红素增色,防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡,目的是保持水分,是果体鲜亮有卖相。

  3、苹果不宜与海鲜同食。

  苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海鲜同食。



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