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日防夜防,肩周炎难防,预防肩周炎您得这样办!
作者:正定县枫林商贸有限公司 来源:www.hbflsm.com 发布时间:2019-03-02 13:45:31
日防夜防,肩周炎难防,预防肩周炎您得这样办!

提起肩膀痛,肩周炎敢认第二,无人敢认第 一。每当想到那种彻夜难眠的疼痛及极为僵硬的关节,就叫人怕怕。


福建的周大姐就是肩周炎的受害者,当初生孩子的时候,她没有做好月子,自从肩膀就时不时疼痛。

一年前,远嫁广州的女儿有了孩子,周大姐高兴的前去帮忙带孙子,可是没待几天,肩周炎就犯了,疼得厉害,于是在当地找了个中医,开了一些去风湿的药物,诊治了一两个月,疼痛越来越明显,别说帮忙带孩子了,衣服也穿戴也要别人帮忙才行。

听女儿说膏药章膏药铺很不错,于是慕名来到膏药章,老师先用松紧点穴手对肩周进行推拿,然后用膏药贴服,感觉好很多,连续调理了一个月,正常体位的疼痛消失,穿着可以自理,现在可以重新带孩子了。

肩周炎是中老年人的常见病,亦称冻结肩、凝肩,因多发于50岁左右人群,又称五十肩,肩周炎预防是关键。

简单3步检测你是否患有肩周炎

1、将你的右手搭到你的左肩,疼吗?伸手搭在对侧肩膀上,比如,把右手放在左肩上。如果有明显的痛感,那么你可能已经患有肩周炎,需要及时检查诊治。

2、将你的右手从头顶过摸左耳,疼吗?伸手摸对侧的后脑勺,比如,用右手摸左耳朵。简单理解就是“梳头”的动作。如果能完成,说明肩关节向前活动没有受到限制;如果有痛感,需要格外注意你的肩部了。

3、将你的右手背到身后去摸左肩胛骨,疼吗?手后伸摸背,通常情况下,我们的手可以摸到对侧的肩胛骨的下角。如果摸不到的话,说明肩关节有小小的退变,此时自己就要关注下自己的肩,做些运动和保健了;如果能完成,说明肩关节旋后的功能没问题。

肩周炎要从根本下手,经络不通是肩周炎的关键,通则不痛,痛则不通,要想肩不通,这些穴位要通畅!

大椎穴

大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴,并与督脉的阳气上行头颈。穴内的阳气充足满盛如椎般坚实。在后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中,即在低头时,颈后比较明显的那个突起下方的凹陷中。

肩井穴

肩井穴名意指胆经的地部水液由此流入地之地部。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水,至本穴后,经水由本穴的地部孔隙流入地之地部。大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。

曲池穴

曲池名意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。本穴物质为手三里穴降地之雨气化而来,位处地之上部,性湿浊滞重,有如雾露,为隐秘之水,故名曲池。位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

风池穴

风池名意指有经气血在此化为阳热风气。位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。

合谷穴

合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。在第1、2掌骨之间,当第2掌骨桡侧之中点处;或拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的至高处即是。

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