枸杞可以补肾 但这两类人慎吃 - 联系方式 - 3000ok - 正定县枫林商贸有限公司
现在的位置: 主页 > 联系方式 > 文章正文
枸杞可以补肾 但这两类人慎吃
作者:正定县枫林商贸有限公司 来源:www.hbflsm.com 发布时间:2019-12-27 17:07:54
枸杞可以补肾 但这两类人慎吃

大家为什么爱吃枸杞?

中医中早就讲到“药食同源”,枸杞虽然是一味中药,可我们更多是在食物中见到它。除了它独特的味道之外,当然更重要的是它的营养价值。据研究测定,一颗枸杞中含有以下物质:枸杞多糖、单糖、叶黄质、甜菜碱、脂肪酸、磷脂、蛋白质和多肽、维生素E、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素C 、18种氨基酸 (含8种必需氨基酸)、微量元素(钙、锌、镁、铁、硒、锰、磷等)和胡萝卜素。

■枸杞泡水真的能补肾吗

《本草纲目》中就有关于枸杞的介绍“久服坚筋骨”,而中医里又有说到,肝主筋,肾主骨,所以长期服用枸杞对肝肾功能都有一定的效果。

此外,医书上对枸杞的功效介绍是:补肾益精、养肝明目、润肺止咳。在补肾常用药五子衍宗丸、杞菊地黄中也都有枸杞子的“身影”。现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。后经临床证实,枸杞子还具有兴奋性功能的作用,所以古人常告诫家中男子“离家千里,勿食枸杞”。

怎么吃枸杞最补肾?

枸杞虽然药效强大,但过度食用也是不明智的。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克,而且一定要坚持一定时间才能看到效果。用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收,因为受水温、浸泡时间等因素影响,只有部分药用成分能释放到汤水中,为了更好地发挥效果,最好将汤里的枸杞也一起吃掉。

此外,直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半。

两种人最好别吃枸杞

一、阴虚人群吃枸杞易上火

夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

二、感冒发烧都别吃

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

推荐阅读/观看:武汉市洪山区艾莱美医疗美容门诊部 https://www.feimao666.com/info/73681.html


  • 上一篇:万人敌 千军破!玩转《爆破三国》武将张飞
  • 下一篇:最后一页
  • 
    COPYRIGHT © 2015 3000ok - 正定县枫林商贸有限公司 ALL RIGHTS RESERVED.
    本站所有原创信息,未经许可请勿任意转载或复制使用 网站地图 技术支持:肥猫科技
    精彩专题:网站建设
    购买本站友情链接、项目合作请联系客服QQ:2500-38-100