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产后恢复成了现代女性做关注的重要话题之一
作者:正定县枫林商贸有限公司 来源:www.hbflsm.com 发布时间:2019-03-04 10:37:54
产后恢复成了现代女性做关注的重要话题之一

北京紫涵时代产后恢复科技发展有限公司是一家专门为产后妈妈提供产后减肥、局部塑形、胸部护理、疤纹修复和产后保养等服务的全国连锁机构。服务项目设计专业,针对性强,效果显著。为更多的产后妈妈带来美丽、窈窕、健康与自信。
北京紫涵时代产后恢复科技发展有限公司一直秉承使用科学的方法还原产后妈妈本色风采。采用专业仪器、手法按摩、中医点穴及外用产品相结合的方式,达到优佳的恢复效果。不服用任何药物,不进行针剂注射,对产后妈妈更安全。
随着人们生活水平的提高和对科学健康观念的日益重视,产后恢复——这个致力于女性健康和美丽的全新行业,如今已在我国悄然兴起。
我国每年新增加人口1600万以上,由此带动了母婴经济的快速增长,每年有数千万的女性成为“新妈妈”。新一代的妈妈,大多在优越的环境中成长对个人形象和生活质量的要求都比较高,他们不能容忍通过一次生宝宝的过程,而使自己变得臃肿,他们希望自己依然窈窕,做很好女人。

产后瘦身对于女性而言,绝不是为了美丽那么简单,它对于女性产后正常的生活有重要的影响。

1、找回自信,促进夫妻的感情
产后瘦身能够去掉因肥胖带来的自卑感,同时能在工作中更加自信。此外,瘦身能给身体带来新的变化,产妇的精神状态也会提高,有利于家庭和睦。

2、预防和减少慢性病痛
肥胖不仅会加重产妇骨骼以及肌肉负担,还会对内脏产生压迫,容易引起高血压、心脑血管等病痛。及时进行减肥,不仅能消除肥胖带来的并发症,并且还可以改善原有的并发症带来的代谢障碍,从而维持机体的正常功能。

3、预防和减少妇科病痛
过多的雌激素是产生妇科病痛的重要原因,而脂肪组织恰恰就是雌激素产生的根源,脂肪组织越多,雌激素生成就越多,极易导致月经不调、盆腔炎等妇科病痛,并且提高了乳房癌以及卵巢癌的发病。因此,减少体内脂肪堆积不可拖延。

4、有助于良好饮食习惯
无论是用饮食瘦身还是仪器瘦身,对食物的要求与日常饮食都有一定区别,这种饮食要求能逐渐调理不合理的饮食结构,并且纠正产妇错误的饮食习惯,促进养成良好的饮食习惯。

产后的心理保健:产妇产后要逐渐恢复到产前的状态,会受到诸多内在和外在因素的影响。产妇产后应保持良好的精神状态,对婴儿充满爱心。婴儿常在母亲身边既能使产妇兴奋,又能增进母婴感情,有益催乳素的分泌,且母乳哺喂可使母亲产生愉快的感觉,大脑处于兴奋状态,使催乳素、生长激素、皮质醇的血浆指数升高,使乳量增加。相反,有些产妇做母亲的思想准备不够,或因家庭、社会的压力,长久郁闷、心情不好、易激动等,大脑处于抑制状态,则可能致使乳量下降,影响喂哺。这部分产妇应放弃思想压力,保持良好的心态,这样才有利于产后身体的恢复及免疫力的提高。

产后的饮食保健:合理的营养可使产后机体迅速康复,促进新生儿的生长发育,保持健康及预防病痛的作用。据计算,哺乳期母亲每日需增加800千卡热量,且随着婴儿的长大而增加,产妇每天合理的营养可保持足够的热量来源和足够的乳汁。每日营养要有充足的热量、蛋白质类食物,如肉、鱼、鸡蛋及豆制品等,汤类可多饮用。多食新鲜蔬菜、水果增加维生素,预防便秘。并注意补钙,以防母婴缺钙。

产妇的机体保健:产后一周内皮肤排泄旺盛,排出大量汗液,产妇应穿宽松透气的衣服,夏季预防产褥期中暑。要保持会阴的清洁,讲卫生,预防产褥期感染。   产后第二日可下床活动,并按时做产后健身操;剖宫产的可于产后第三日下床稍事活动,待伤口不疼痛时也应按时做产后保健操。产后保健操包括增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐及缩肛动作,这样不但有助于体力恢复及排尿、排便、减少静脉栓塞的发生率,且能使骨盆底及腹肌张力恢复,避免腹壁皮肤过度松弛,预防子宫脱垂。


 

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